Jeder kennt das Gefühl: der Wecker klingelt morgens nicht nur, er brüllt uns regelrecht aus dem Bett. Mitunter mehr als zehn mal. Denn findige...
Achtsamkeit senkt unseren Stresspegel
Kommt Ihnen folgende Situation bekannt vor? Sie wachen morgens auf und fühlen sich gerädert, so als ob Sie die ganze Nacht kein Auge zugemacht haben...
Manchmal braucht der Schlaf ’ne Pause
Der Tag war aufwühlend, die Nacht anschließend auch. Man wälzt sich von der einen auf die andere Seite und wieder zurück. Auch im Halbschlaf...
Schlaflabor online
Sprechstunde
Rund um den Schlaf
Mit Zucker besser aus dem Bett
Jeder kennt das Gefühl: der Wecker klingelt morgens nicht nur, er brüllt uns regelrecht aus dem Bett. Mitunter mehr als zehn mal. Denn findige...
Achtsamkeit senkt unseren Stresspegel
Kommt Ihnen folgende Situation bekannt vor? Sie wachen morgens auf und fühlen sich gerädert, so als ob Sie die ganze Nacht kein Auge zugemacht haben...
Manchmal braucht der Schlaf ’ne Pause
Der Tag war aufwühlend, die Nacht anschließend auch. Man wälzt sich von der einen auf die andere Seite und wieder zurück. Auch im Halbschlaf...
Schlaf-Hilfen
Mit Zucker besser aus dem Bett
Jeder kennt das Gefühl: der Wecker klingelt morgens nicht nur, er brüllt uns regelrecht aus dem Bett. Mitunter mehr als zehn mal. Denn findige...
Achtsamkeit senkt unseren Stresspegel
Kommt Ihnen folgende Situation bekannt vor? Sie wachen morgens auf und fühlen sich gerädert, so als ob Sie die ganze Nacht kein Auge zugemacht haben...
Manchmal braucht der Schlaf ’ne Pause
Der Tag war aufwühlend, die Nacht anschließend auch. Man wälzt sich von der einen auf die andere Seite und wieder zurück. Auch im Halbschlaf...